Du hast auch schon viel darüber nachgedacht.
Du hast dich analysiert und reflektiert.
Du hast die Bücher gelesen, die Podcasts gehört, die Kurse gemacht. Wahrscheinlich hast du sogar ziemlich genau verstanden, warum du tust, was du tust.
Du kennst deine Muster.
Herzlichen Glückwunsch!
Und jetzt?
Jetzt wird's interessant
Deine Muster existieren ja nicht im luftleeren Raum.
Da sind Gedanken, Gefühle, Erfahrungen, Gewohnheiten und Erwartungen.
Vielleicht auch andere Menschen, die kräftig mitmischen.
Wenn wir genauer hinschauen, werden Zusammenhänge sichtbar.
Es entstehen neue Perspektiven, Möglichkeiten und Handlungsspielräume.
Was beschäftigt dich gerade besonders?
Körpergefühl
Du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl. Dein Gewicht beschäftigt dich mehr, als du möchtest.
Du hast schon vieles ausprobiert – aber nichts davon hat langfristig funktioniert.
Sinn & Richtung
Du funktionierst, aber irgendetwas fehlt.
Du fragst dich, ob das wirklich alles gewesen sein soll.
Die Vorstellung, so noch jahrelang weiterzumachen, fühlt sich richtig beschi..en an.
Beziehungen
Du gerätst immer wieder in ähnliche Dynamiken.
Du stellst deine eigenen Bedürfnisse oft hinten an.
Du weißt, was dir nicht guttut – und landest trotzdem immer wieder dort.
Oder auch ....
... vielleicht kannst du gerade gar nicht genau benennen, was eigentlich los ist.
Du weißt nur:
So kann’s nicht weitergehen
Was wir gemeinsam machen*
ERKUNDEN
Du erkundest deinen Status quo, was dich (noch) davon abhält, etwas zu ändern und was du eigentlich willst.
ERPROBEN
Neue Möglichkeiten werden nicht nur gedacht, sondern tatsächlich ausprobiert und begleitet.
ANPASSEN
Was sich in deinem Leben bewährt, darf bleiben.
Was nicht funktioniert, wird angepasst.
* Disclaimer: Coaching ist keine Therapie, stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Konsultation!
Wie kann's losgehen?
Kennenlernen
Du möchtest herausfinden, ob und wie eine Zusammenarbeit funktionieren könnte?
--> In einem unverbindlichen, kostenfreien Orientierungsgespräch klären wir gemeinsam, ob meine Art zu arbeiten zu dem passt, was du gerade brauchst.
20 Minuten · am Telefon
Coaching Sessions passen sich individuell an Deine Bedürfnisse an:
Sessions/Coaching Einheiten
1:1 in der Praxis
Im gemütlichen, hellen Praxisraum, zentral in der Innenstadt St. Pöltens gelegen, können wir uns ganz Deinem Anliegen widmen.
1:1 Walk 'n' Talk
In Bewegung sein bringt oft neue Bewegung in festgefahrene Situationen. Z.B. entlang der Traisen, um die Seen oder im Wald.
1:1 online in Zoom
Mit 4 Jahren Erfahrung im online Setting kann ich sagen: viele schätzen diese zeitliche und räumliche Flexibilität.
Wer dich begeleitet
Ich bin Ingrid
ausgebildet unter anderem in Mentaltraining, Hypnosecoaching, NLP Master Practitioner, psychosozialer Beratung, Shiatsu und Integrativer Ernährung - Dr.in der Ökologie
Meine Verbundenheit mit der Natur und meine Neugierde führten mich zuerst zum Studium der Biologie/Ökologie. Dort habe ich gelernt, in Zusammenhängen - systemisch - zu denken und auch genauer hinzuschauen.
Wie beeinflussen sich die einzelnen Elemente gegenseitig?
Welche Faktoren wirken zusammen?
Was ist offensichtlich – und was ist subtil?
Dann kam sehr bald die Frage dazu, warum wir Menschen, obwohl wir so viel darüber wissen, wie unser Handeln unsere Umwelt beeinflusst, trotzdem oft nicht das tun, von dem wir wissen, dass es sinnvoll und notwendig wäre.
Wir wissen so vieles.
Und handeln trotzdem anders.
Warum eigentlich?
Warum reichen Wissen und sogar Verstehen oft nicht aus,
damit sich etwas verändert?
... weil wir Menschen mehr sind als nur unser Intellekt.
Wir dürfen uns in unserer Ganzheitlichkeit betrachten:
Körper, Geist, Emotionen & Seele.
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